다양한 상담이론 소개(2)-개인심리학

개인심리학(Individual Psychology)

개인심리학은 사람들의 행동과 심리를 이해하는 데 중요한 이론으로, 특히 인간의 삶과 행동이 어떤 결함으로 인해 문제가 발생하는지를 중심으로 설명합니다. 이 이론은 주요 문제들이 세 가지 측면의 결여—사회적 관심의 결여, 상식의 결여, 용기의 결여—에서 비롯된다고 전제합니다. 따라서 내담자를 단순히 치료 대상으로 보기보다는, 자신에 대한 인식을 변화시키는 데 중점을 둡니다.

개인심리학의 핵심은 행동의 패턴이나 증상 자체보다도, 개인이 자신의 인생 목적, 자아개념, 사고방식을 어떻게 변화시키느냐에 집중하는 것에 있습니다. 부적응 행동이나 이상 행동은 개인의 열등감과 직결되어 있다고 보고, 상담을 통해 내담자가 잘못된 발달 과정을 재구성하고, 자신의 생활양식과 사회적 상황을 이해하도록 돕는 데 목적이 있습니다.

인간관과 인간 이해

개인심리학은 인간을 하나의 전체적 존재로 봅니다. 성적 충동보다도 사회적 충동에 의해 움직이는 사회적 존재이며, 우리의 행동은 목적지향적입니다. 미래를 기대하며 가상의 목표를 세우고, 환경과 유전보다는 사건을 해석하고 영향을 미치는 창조적 능력을 지녔다고 봅니다. 또한, 선택과 책임, 삶의 의미, 자기실현이 매우 중요하게 여겨지며, 긍정적인 인간관을 바탕으로 합니다. 인간 행동은 허구적 중심 목표에 의해 인도된다고 볼 수 있습니다.

주요 개념

개인심리학에서 중요한 개념으로는 열등감과 보상, 우월을 향한 노력, 사회적 관심, 자아의 창조적 힘, 가상적 목표, 생활양식, 그리고 가족형상(출생순위) 등이 있습니다.

상담 목표

상담의 목표는 증상 자체를 제거하는 것보다, 개인이 자신의 근본적인 문제를 인정하고 자아 인식을 높이도록 하는 데 있습니다. 자신의 열등감과 생활양식의 발달 과정을 이해하여, 현재의 생활과제 해결에 어떻게 영향을 미치는지 파악하는 것이 중요합니다. 상담은 내담자가 대인관계를 향상시키고, 사회적 관심을 증대시키며, 열등감을 극복하도록 돕는 방식으로 진행됩니다. 또한, 내담자의 견해와 목표를 수정시켜, 더 나은 생활방식을 만들어 가도록 지원하는 데 목적이 있습니다.

상담 과정과 기법

상담은 네 단계로 진행됩니다.

1. 적절한 치료 관계 형성

2. 내담자의 역동성 탐색과 분석

3. 해석과 통찰의 제공

4. 재교육(재조정)을 통한 원조

   
   

상담 기법은 초기에는 주목하기, 경청, 공감적 이해를 바탕으로 진행하며, 일반 상담 기법으로는 충고, 격려, 역할놀이, 빈 의자 기법, 가상행동, 즉시성 등을 사용합니다. 특히, 특수 기법으로는 초인종 누르기, 수프에 침뱉기, 타인을 즐겁게 하기, 스스로 억제하기, 과제 부여 등이 있습니다.

이처럼 개인심리학은 인간의 전인적인 이해를 바탕으로, 행동의 근본 원인인 열등감과 생활양식을 재구성하는 데 중점을 두어 건강한 자아와 사회적 관심을 갖춘 성장을 도모하는 이론입니다.